1. 环境整治：改善居住环境，消除臭虫的滋生和栖息地是根除臭虫的基础。彻底清理床铺、家具下的灰尘和杂物，保持室内干净整洁。

2. 物理方法：使用热水烫杀，将床单、被褥等用开水浸泡并反复烫洗，可以有效杀死臭虫和卵。手工捕捉，定期敲打床架、桌椅等家具，仔细查找并消灭臭虫。

3. 化学防治：使用适量的倍硫磷或凯素灵乳剂喷洒于床板、桌椅等家具的缝隙处，或者涂抹1至3%的溴氰菊酯膏剂等化学药品，将其涂塞在缝隙中，这样可以取得显著的防治效果。

请注意，使用化学药品时应按照产品说明进行操作，并确保室内通风良好，以避免对人体造成伤害。在实施化学防治措施后，应定期检查并持续清洁，以防止臭虫再次滋生。