火车上下铺，上铺较好。

解释如下：

1. 空间宽敞。 上铺相对于中铺和下铺来说，空间更为宽敞。乘客在上铺可以轻松地坐直身体，甚至有时还可以在铺位上稍微活动一下，而不会感到拥挤。

2. 安静私密。 上铺离火车天花板较近，相对远离车厢地板的噪音，因此更为安静。同时，由于上铺的位置较高，周围的视线相对不那么容易注意到，因此也有一定的私密性。

3. 通风良好。 由于火车车厢的通风设计，上铺往往能够得到更好的空气流通，减少了异味和闷热感。尤其在夏季，上铺的通风效果更是受到乘客的青睐。

4. 节省空间。 对于那些需要携带较多行李的乘客来说，选择上铺可以节省车厢地板的空间，方便其他乘客在车厢内行走或使用座位。此外，上铺下方还有一定的储物空间，可以放置一些行李物品。

综上所述，火车上的上铺有其独特的优势，如空间宽敞、安静私密、通风良好和节省空间等。因此，选择上铺可能会为乘客提供更好的旅行体验。