显示器的刷新频率多少合适要根据使用者的需求来确定。对于大多数应用场景和日常使用来说，60Hz的刷新率已经足够。

以下是关于显示器刷新频率的

1. 刷新率是指显示器每秒更新画面的频率。以赫兹为单位表示。刷新率越高，显示的图像就越稳定流畅。对于大多数普通用户来说，常规的60Hz刷新率已经可以满足日常使用需求，如办公、上网冲浪、影音娱乐等。这种刷新率的显示器能提供较为平滑的图像显示，不会出现明显的闪烁和抖动。

2. 然而，对于专业用户或者对显示要求较高的游戏玩家来说，更高的刷新率如144Hz或者以上可能会更加理想。高刷新率可以显著减少图像撕裂和模糊现象，特别是在快速移动的场景中，如动作游戏和视频中，可以提供更加流畅、更加真实的视觉体验。

3. 选择显示器刷新率时还要考虑硬件的性能和预算。过高的刷新率可能需要更高性能的显卡和其他硬件配置来支持，以保证图像的流畅性和稳定性。如果硬件性能有限，高刷新率可能不会带来太大的性能提升，反而可能因为性能不足造成资源浪费或图像质量下降。

总的来说，合适的显示器刷新频率应根据个人的需求和硬件配置来确定。如果日常使用中关注图像的稳定性而不是游戏等需要极高刷新率的应用场景，常规的60Hz刷新率已经足够使用。如果预算充足且对图像质量有更高要求，特别是针对专业应用和高端游戏玩家，更高的刷新率可能带来更好的使用体验。