电脑屏幕刷新率的选择，一般来说，60Hz是基本的标准，但更高的刷新率如120Hz或144Hz则能提供更流畅的视觉体验，特别是在玩游戏或观看高帧率视频时。

首先，我们要明白什么是刷新率。刷新率指的是屏幕每秒更新图像的次数，单位为赫兹。例如，60Hz的刷新率意味着屏幕每秒更新60次。这是大多数传统显示器的标准刷新率，对于日常办公、网页浏览或者视频播放等常规应用来说，60Hz通常已经足够，能够提供流畅的视觉体验。

然而，对于游戏玩家或者追求极致视觉体验的用户来说，更高的刷新率如120Hz或144Hz则显得更为合适。高刷新率能够更快速地更新屏幕上的图像，从而减少画面撕裂和模糊，使得动态图像看起来更加清晰流畅。这在玩快节奏的游戏或者观看体育比赛等高动态场景时尤为明显。例如，在玩第一人称射击游戏时，高刷新率能够让玩家的动作更加连贯，提高游戏的反应速度和精确度。

除了刷新率，响应时间也是衡量显示器性能的重要指标。响应时间指的是像素从一种颜色切换到另一种颜色所需的时间。较短的响应时间可以减少拖影，使得动态图像更加清晰。因此，在选择显示器时，除了考虑刷新率，也应该关注其响应时间。

总的来说，60Hz的刷新率对于大多数应用场景已经足够，但如果你是一个游戏爱好者或者追求更高品质视觉体验的用户，那么选择具有更高刷新率的显示器将会是一个明智的选择。同时，也应注意到，高刷新率通常需要更强的图形处理能力来支持，因此在选择时也需要根据自己的电脑配置来合理搭配。