郑州市区限行时间和范围如下：

根据查询郑州本地宝官网得知，2023年郑州市区限行时间为工作日7点至21点，节假日除外、双休日补班，限行区域包括郑州市东三环、南三环、西三环、北三环均不含本路以内区域的所有道路。