乳胶枕头好。乳胶枕其实就是用天然乳胶加上部分固化剂制成的枕头，天然乳胶回弹性好，柔软透气，而且天然材质环保，不容易滋生螨虫细菌。只要不对天然乳胶过敏的话，都能使用，乳胶枕很透气，而且Q弹柔软，睡着会让白天疲惫的颈椎得到缓解，放松，而记忆棉枕头相比乳胶枕，稍硬，对颈椎有些小问题的人来说，用记忆棉枕会让颈椎疼痛得到稍微缓解，而且记忆棉有很大的释压力，让颈椎能得到长久的释压作用，根据自己的实际情况选择即可。