利用自己的手机就可以检查针孔摄像头：关闭房间灯、拉上窗帘，让房间处于完全黑暗的状态，打开手机手电筒功能，绕房间转一圈照射可疑物品，或者打闪光灯拍照，如发现有反光物，则可能是针孔摄像机，可仔细查看。

针对红外线补光灯摄像头，首先可以将房间的窗帘拉上，关闭房间的灯光，让房间处于黑暗状态。

随后打开手机照相功能，把房间内可能装有摄像头的地方仔细扫一下。如果发现屏幕上有光斑，则可能是安装针孔摄像头的位置。

可以在你怀疑有监控设备的地方用手机打电话，并挥动手机。如果你在手机里听到干扰噪音，就说明是受到电磁场的干扰。