根据楼主目前的配置，画质水平很高，因此这三个里也就是小竹炮够水准，其他的28-300方便但长焦缩水，70-300短焦段不错长焦很烂！所以只能小竹炮（二代，也叫大竹炮）。出新的？不大可能吧！09年才出的二代，现在更新不大可能。按尼康的进度，我估计怎么也得再有三四年！70-300VR和两代竹炮我都用过，感觉二代的大光圈画质确实很有进步，即使用2倍增距镜最大光圈大鸟仍可接受，建议配一个1.4或2倍的增距镜，相当实用。而70-300在70-150mm阶段同等光圈中心成像甚至比小竹炮出色（边缘稍差），但是150-220就差很多，但还可接受（比竹炮上增距镜稍差），220-300就总感觉成像不实（不是对焦或速度问题），很软，不建议考虑。如果觉得竹炮贵，副厂的70-200也不错，总之比70-300强。