水垢对人体健康确实存在潜在危害。它的主要成分包括重金属元素以及碳酸钙和碳酸镁等，这些成分如果长期被人体摄入，可能会导致多种健康问题。具体危害如下：

1. 胀气：水垢中的成分可能会与胃中的盐酸发生反应，释放出二氧化碳等气体，导致胀气不适。对于胃溃疡患者来说，这还可能增加胃穿孔的风险。

2. 软弱无力：水垢中的钙离子含量过高可能会降低肌肉兴奋性，引起人体软弱无力。

3. 结石病：水垢的主要成分碳酸钙和碳酸镁，在人体内大量存在可能引发结石病。

4. 重金属中毒：水垢中含有的金属元素，如果长期饮用含有水垢的水，可能对人体造成严重危害，甚至引发多种病变。

为了清除水垢，可以尝试以下方法：

1. 使用醋：在水壶中加入白醋或食醋，加热水烧开后几分钟后倒出。

2. 使用小苏打：将小苏打与清水混合，用百洁布擦拭水壶。

3. 使用柠檬汁：在壶中加入三杯柠檬汁和一杯水，摇匀后静置半小时，再加一杯水烧开，冷却后用干净的水清洗。

请注意，预防水垢的最佳方法是定期清洗水壶和容器，并使用过滤水。