沾化区以其独特的风土人情闻名。渤海大鼓，源于河家村，是魏尊昌独创的艺术形式，融合了东路大鼓、京剧等元素，旋律变化丰富，尤以“三国段”著名，寓意深远，独树曲坛。冬枣文化则是当地的一大亮点，千年历史中，冬枣与人们的紧密关系形成了丰富的传说和习俗，每年的10月8日，冬枣节更是吸引了众人的目光。

饮食方面，沾化县曾以高粱玉米面为主食，节日饮食富有特色。春节时，家家户户忙碌准备，有诸多禁忌和庆祝活动，如“叫明”和放鞭炮。元宵节则有灯展和烟花，以及各种传统玩艺。元宵节吃饺子而非元宵，而二月二的“蝎豆”则寓意驱邪。清明节是扫墓和祭祖的日子，荡秋千成为当地的民俗活动。端午节以纪念屈原而闻名，吃粽子是重要的习俗，而中元节则是祭祖和放“草芽”的时节。

其他节日如中秋节，是团圆和丰收的象征，腊八日吃腊八糕，腊月二十三的辞灶日有大扫除和吃杂面的传统。订婚、结婚仪式繁复，各有其独特风俗。贺寿诞和贺生子时，人们以礼物和宴请表达祝福，建房迁居时邻里也会给予祝贺。

尽管时代变迁，这些传统习俗在沾化区依然保留，但形式和内容有所简化，反映出当地人民对传统文化的尊重和传承。