东莞社保费的计算方法主要基于上一年度的平均工资。以月缴费工资为例，假设你的缴费工资为5000元，那么你需要缴纳的社保费为432.27元。计算方式如下：

具体社保费的缴纳比例如下：

养老保险：单位缴纳13%，个人缴纳8%。

失业保险：单位缴纳0.48%或0.5%。

生育保险：单位缴纳0.7%。

工伤保险：缴纳比例为0.16-2.28%。

医疗保险：由单位缴纳本人工资的3%，个人需缴纳1.5%。

根据市统计局数据，2019年度全市职工月平均工资为5825元，而在岗职工月平均工资为6633元。

2021年7月1日起，东莞市的社保缴费基数和社保待遇将依据最新公布的数据进行调整。