小米7运动手环充电方式如下：首先将配备的充电底座插入充电器的USB端口，并将手环插到充电底座的连接接口上，注意手环的两个触点与充电底座的插槽要对齐紧贴。插上充电器后，手环的显示屏会出现充电标识，表示正在充电，充电过程中可以通过轻敲手环的中心区域来查看电池电量。充电时间大约为2小时左右，当手环充满电后，充电标识会消失，并震动提示。充电完成后请及时拔下充电底座，以免过度充电损坏电池。