宁波公积金的提取频率是每年可提取一次。

详细解释如下：

一、宁波公积金提取规定

根据宁波市的公积金政策，每位缴存公积金的职工在一定条件下都有权申请提取公积金。这些条件通常包括购房、翻修房屋、偿还房贷等。一旦满足提取条件，职工可以选择提取公积金。

二、提取频率

宁波的公积金提取政策规定，每位职工每年可以提取一次公积金。这意味着，只要满足提取条件，职工可以在每年的任意时间点申请提取其公积金账户中的部分或全部金额。

三、提取流程与条件

要提取宁波的公积金，职工需要满足特定的条件，如购房合同、贷款合同、身份证等相关材料的准备。提取流程通常包括向所在单位提交申请，单位审核通过后，再向公积金管理中心提出正式申请。审核通过后，公积金将会支付到职工指定的银行账户。

四、注意事项

职工在提取公积金时，应注意提取金额不得超过实际支出金额，且必须符合宁波市公积金管理中心的规定。任何关于公积金提取的疑问，都可以直接咨询所在单位或宁波市公积金管理中心，以确保权益得到保障。

以上内容即为对“宁波公积金多久提一次”这一问题的详细解释，希望能对宁波的公积金缴存职工有所帮助。