青岛市下辖的行政区划包括7个区和3个代管县级市。以下是各区的简要介绍：

1. 市南区位于青岛市区南部，东经120°19′、北纬36°04′。该区西临胶州湾，与经济技术开发区的胶州湾相望，东接崂山区，北与市北区相邻。

2. 市北区是青岛市内三区之一，位于市中心偏南的位置。它西部临胶州湾，东部与崂山区接壤，北部与李沧区相连，南部与市南区相接。

3. 黄岛区，也称青岛西海岸新区，是国家级新区之一，位于青岛市，是国家海陆统筹发展试验区、国际高端海洋产业集聚区等地。

4. 崂山区位于山东半岛南部，青岛市东南隅，东、南濒黄海，与市南区、市北区相邻，西北与李沧区接壤，北接城阳区和即墨市。

5. 李沧区是青岛市内三区之一，2014年青岛世园会的举办地。它东依崂山山脉，西临胶州湾，南接市北区，北连城阳区。

6. 城阳区位于青岛市七个市辖区之一，东邻崂山区，南接李沧区，西临胶州湾与胶州市相邻，北与即墨区毗连。

7. 即墨区是山东省青岛市辖区，历史悠久，地理位置优越，东临黄海，与日本、韩国隔海相望，南依崂山。

8. 胶州市是山东省青岛市下辖的县级市，位于山东半岛西南部，胶州湾西北岸，与城阳区、即墨区相邻。

9. 平度市是山东省下辖的县级市，位于胶东半岛西部，是山东省面积最大的县级市。

10. 莱西市是山东省的县级市，由青岛市代管，位于胶东半岛中部，是国务院确定的沿海地区对外开放县市之一。