一次性纸杯的常见容量为250毫升。在超市常见的一次性纸杯，其容量通常接近250毫升，这一规格也被称为9盎司。除了标准容量，市场上还提供多种选择，包括86毫升、180毫升、350毫升、450毫升、500毫升和550毫升等。

具体到纸杯的尺寸，9盎司的纸杯容量为250毫升，其上口直径为75毫米，下口直径为52毫米，高度为85毫米。6.5盎司的纸杯容量为180毫升，上口直径为70毫米，下口直径为52毫米，高度为70毫米。而品尝杯的容量为86毫升，上口直径为55毫米，下口直径为38毫米，高度为60毫米。

在选择一次性纸杯时，应考虑以下几点：

1. 选择正规商家：避免购买无牌地摊上的纸杯，这些产品可能质量不达标，使用起来不安全。应选择正规商家销售的产品。

2. 检查标识：购买时应确认纸杯上有完整的商标、安全认证标识、生产日期和制造商信息。避免购买颜色过于鲜艳或异常洁白的纸杯，因为它们可能添加了过量色素或使用了漂白剂。

3. 考虑质量：检查纸杯的做工是否精细，纸张是否均匀、平滑且无杂质。注意是否有异味，并测试纸杯的硬度和弹性是否适中。