装修污染主要包括：甲醛、苯、氨和总挥发性有机物。

一、甲醛

甲醛是室内装修污染中最常见和最具代表性的有害物质之一。它主要来源于装修材料中的人造板材、胶粘剂、涂料等。长期暴露于甲醛环境下，可能对人体健康造成危害，如刺激呼吸道、眼睛，以及引发皮肤过敏等。

二、苯

苯也是一种常见的装修污染物，主要来源于油漆、家具制造过程中的添加剂等。苯具有刺激性气味，长时间吸入低浓度苯可引起头痛、失眠等症状，严重时可能损害造血系统。

三、氨

氨在室内装修中主要来自混凝土防冻剂。氨气容易挥发，对呼吸道有刺激作用，长时间暴露可能导致嗅觉减弱甚至消失。因此，在装修过程中应注意控制氨的释放。

四、总挥发性有机物

TVOC是指室内各种挥发性有机物的总和，主要来源于建筑装修材料，如油漆、家具表面等。TVOC可能会影响人体健康，包括头痛、恶心等症状。因此，在选择装修材料时，应尽量选用低VOCs含量的产品。

装修时选择环保材料，注意通风换气，可以有效降低室内装修污染物的浓度。同时，装修完成后进行室内空气检测，确保空气质量达标后再入住，是保障居住健康的重要措施。