空调额定制冷量的计算，通常基于房间的面积、高度、朝向、隔热性能以及外部气候等因素。对于一般家庭用户而言，可以采用简化的估算方法，即根据房间面积和每平米所需的制冷量来计算。具体来说，可以假设每平米房间需要约115\~175W的制冷量（这一数值会根据房间的具体情况如保温性、朝向等有所调整），然后将房间面积（平方米）乘以每平米所需的制冷量（W），即可得到房间大致所需的制冷量。

例如，一个面积为15平方米的房间，若按每平米150W计算，则其大致需要的制冷量为15×150=2250W。然而，为了保险起见，通常会在此基础上增加一定的富裕量，比如10%，以应对极端天气或房间隔热性能不佳的情况。因此，最终选择的空调额定制冷量可能会稍大于这个计算值。

请注意，以上方法仅为估算，实际购买时还应参考空调产品的具体规格和性能参数，以及房间的实际情况来选择合适的空调。