计算人防面积主要包括以下内容：

1. 人防指挥面积。主要是指人防指挥中心及其配套设施的面积，包括指挥用房、通讯设备用房等。这些设施是人防工程的大脑，需要占据一定的建筑面积。

2. 人防工程掩体面积。这部分包括用于掩蔽人员或物资的设备用房等。人防工程掩体是人防工程的重要组成部分，其面积计算也是关键一环。

3. 出入口通道面积。人防工程的出入口及其通道面积也是计算人防面积的重要因素。这些通道和出入口不仅要满足人员快速疏散的需要，还要符合安全标准。

4. 其他配套设施面积。还包括人防配套的医疗救助设施、防护设施以及战时使用的辅助设施等面积。这些设施的设立保障了人防工程的正常运作和人员的安全。

详细解释如下：

人防面积的计算是为了确保人防工程的效率和安全。在人防指挥方面，指挥中心及其配套设施的建筑面积是必要的人防工程建设内容，用以保障战时指挥的顺利进行。在人防工程掩体方面，掩体是保护人员与物资的重要设施，其面积的合理计算能确保战时掩蔽需求得到满足。此外，出入口通道是人防工程的重要组成部分，其设计需满足快速疏散和安全通行的要求，因此其面积计算也是关键之一。最后，配套设施的面积涵盖了医疗救助、防护等辅助设施，这些设施的设立确保了人防工程的综合功能和人员安全。综上，计算人防面积时需全面考虑各项设施的实际需求，确保人防工程的完整性和有效性。