1. 羽毛球场的标准尺寸规定为长度13.40米，双打宽度6.10米，单打宽度5.18米。双打球场的对角线长度应为14.723米，而单打球场的对角线长度应为14.366米。

2. 目前，国际比赛已经普遍采用化学合成材料制成的可移动塑胶羽毛球场。对于基层比赛，如果无法满足上述标准，可以使用水泥地或三合土地面进行比赛。

3. 羽毛球运动不仅是一项体育活动，而且是一种非常有效的健身方式。它适合所有年龄段的人，可以独自进行娱乐；全方位地锻炼身体，增强体质，并培养坚韧不拔的毅力和良好的道德风范；同时，其优美的动作形式也具有观赏性。

4. 羽毛球教练认为，羽毛球运动展现了运动员达到一定高度的跳跃、多次击球、多变的降落点、力量和速度的控制，完全显现出运动员的灵活性、智慧和自然气质，从而激发人们强烈的兴趣。

5. 羽毛球运动的特点在于全身运动。无论是参与有规则的羽毛球比赛还是作为健身活动，都需要在场地上不断地移动、跳跃、转体和挥拍。通过合理运用各种击球技术和步法，将球在场上往返对击，从而增强上肢、下肢和腰部肌肉的力量。

6. 长期进行羽毛球锻炼，可以提高心跳的强度和肺活量，提升耐力。此外，羽毛球还能帮助释放压力，促进身心健康。

7. 羽毛球适合所有年龄段的人进行锻炼。青少年的锻炼强度应适中，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，并培养自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

8. 对于老年人和体弱者，羽毛球可以作为一种保健和康复的方法。他们的锻炼强度应较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出汗、弯腰、关节活动为目标，以此培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

9. 羽毛球在中国拥有良好的群众基础和广泛的普及度，深受人们的喜爱。