晚上监控开白光灯是否好，取决于具体场景和需求。

1. 如果是在办公室、家庭等非敏感场所，监控摄像头开启白光灯可以帮助拍摄更清晰、明亮的画面，方便监控。同时，白光灯的照明范围更广，能够将更多的监控范围覆盖。此外，如果摄像头具有红外功能，开启白光灯也可以增强红外线的照射距离。

2. 然而，如果是在涉及隐私的场所，如卧室、更衣室等，开启白光灯可能会侵犯个人隐私。此时，建议关闭白光灯，或者使用其他更合适的监控设备。

总之，晚上监控开白光灯是否好，需要结合具体场景和需求来判断。在合适的场景下，开启白光灯可以提高监控效果，但同时也需要注意保护个人隐私。