冷色护眼，暖色易引起视觉疲劳。

护眼的关键在于手机屏幕色彩的舒适度，与冷色和暖色都有关联。但从科学角度上讲，冷色对眼睛的保护作用更为显著。这是因为冷色调的波长较短，对人眼的刺激相对较小，有助于减轻眼部疲劳感。长时间使用手机时，冷色调的背景可以减少对视网膜的压力，减缓眼睛疲劳的速度。

相反，暖色虽然给人一种温馨舒适的视觉感受，但长时间使用暖色调的手机屏幕可能会导致眼睛疲劳。暖色波长较长，对人眼的刺激相对较大，长时间注视容易造成视觉疲劳。尤其是对于长时间使用手机工作或娱乐的人群来说，暖色背景的手机屏幕更容易让眼睛感到疲惫。

为了最大程度地保护眼睛，除了选择冷色调的手机屏幕外，还应该注意保持合理的用眼习惯。如定期休息眼睛，保持一定的手机使用距离和角度，适当进行眼保健操等。这样可以综合保护眼睛健康，避免长时间使用手机带来的眼部问题。

因此，从护眼的角度出发，选择冷色调的手机屏幕更为适宜。同时，也要注意合理使用手机，保持良好的用眼习惯。