等额本金还款法的计算规则具体如下：

每季还款额=贷款本金÷贷款期季数+（本金-已归还本金累计额）×季利率

例如：以贷款20万元、贷款期是10年为例：

每季等额归还本金：200000÷（10×4）=5000元

个季度利息：200000×（5.58%÷4）=2790元

则个季度还款额为5000+2790=7790元；

第二个季度利息：（200000-5000×1）×（5.58%÷4）=2720元

则第二个季度还款额为5000+2720=7720元。

以此类推，

第40个季度利息：（200000-5000×39）×（5.58%÷4）=69.75元

则第40个季度（一期）的还款额为5000+69.75=5069.75元。

由此可见，随着本金的不断归还，后期未归还的本金的利息也就越来越少，每个季度的还款额也就逐渐减少。这种较适合于已经有一定的积蓄，但预期收入可能逐渐减少的借款人。