远红外线是电磁波的一种，其波长范围为大约为3微米到1000微米。由于其波长长且能够穿透各种材料，因此被广泛应用于医学、遥感、安防等领域。远红外线是太阳光谱的一部分，也是人类生理机能优化的自然环境之一。近年来，远红外线被越来越多的人们所关注，其保健价值被不断挖掘，已成为一个备受瞩目的研究领域。

作为一种健康实用的天然养生手段，远红外线已被广泛运用。远红外线能够促进血液循环，增强免疫力，缓解肌肉酸痛，减轻疲劳感，对人体有益处。目前市面上也出现了各种类型的远红外线产品，如远红外线医疗设备、远红外线保健设备等。不过，我们在使用这些产品时，也要注意掌握正确的使用方法与注意事项。

不过，远红外线也有其不足之处。虽然远红外线对于人体有益处，但是在人体接触过长时间的情况下，也会对人体造成伤害。此外，由于远红外线具有穿透力，因此需要注意在使用远红外线产品时要保证安全，防止辐射影响到周围的人员。总的来说，我们应该在正确的前提下，合理地利用远红外线，发挥它的优点，避免其对健康造成伤害。