中式实木沙发的高度一般是45cm到65cm之间。具体的沙发高度还应考虑到用户的具体需求以及居室整体的装饰风格。一般来说，市面上常见的高度范围是约从较低的四十五厘米左右到较高的七十厘米左右不等。在选择实木沙发时，需要关注整体居室的空间大小、采光、装饰风格等因素，并结合个人喜好和舒适度需求，选择合适的沙发高度。此外，中式实木沙发在设计上通常考虑到人体工程学原理，确保用户在坐下的同时能够保持舒适和放松的状态。因此，高度设计通常会考虑到使用者的膝盖弯曲程度以及坐下的舒适度等因素。总之，中式实木沙发的高度设计旨在为用户带来舒适的使用体验的同时与整体的居室装修风格相得益彰。购买时可以依据上述内容来选购适合自己的实木沙发。最终，为确保符合自身需要和使用感受最佳，最好还是直接现场试用购买较为妥当。 具体选择高度时还需要注意以下几点：

1. 沙发的座面高度应适应使用者的身体状况和坐姿习惯。对于标准身高的人来说，中式实木沙发的高度一般应该保持在中等水平，这样坐下去时双脚可以平放在地面上，保证舒适感。同时也要注意扶手的高度，以确保胳膊肘可以自然放置在上面休息。

2. 在选择实木沙发时还应考虑居室的布局和风格。不同空间大小和装饰风格可能需要不同高度的沙发来协调整体视觉效果。比如较小的空间或现代简约风格的居室可能更适合选择较低矮的沙发，以增加空间感和现代感；而较大的空间或传统中式风格的居室则可以选择较高和更有分量的实木沙发来增加稳重感和质感。

总之，中式实木沙发的高度设计旨在为用户带来舒适的使用体验的同时与整体的居室装修风格相协调。购买时需要根据个人身高、生活习惯以及居室环境等因素来选择合适的沙发高度。