174cm。根据查询国家卫健委报告得知，2022年男性平均身高是174cm，对比各省份，男性平均身高最高的前三名分别是黑龙江（175.9cm）、山东（175.71cm）、辽宁（175.68cm）。提高身高的方法促进身高增长的方法包括，合理科学的进行一些运动，如摸高、悬垂等。身体处于长高阶段时，可以多吃些含蛋白质、钙的食物。充足的睡眠有利于生长激素分泌，长高阶段最好保证每天8-10个小时的睡眠。