沙发发质通常指的是发丝质地较硬，较粗糙，容易打结，难以打理的发型。这种发质看起来很韧性，但是实际上很容易出现分叉和干枯的情况，给头发带来很多麻烦。

所以，如何应对沙发发质呢？以下是一些关于如何保养和改善沙发发质的方法。

1.多喝水

人体每天需要摄取充足的水分来保持身体正常的代谢功能，同时也可以帮助头皮和头发保持水分，从而使头发看起来更加亮丽、健康。

2.注意洗发液的选择

沙发发质的头发较为粗硬，因此在用洗发液的时候，应避免使用去油效果过强的产品，不然会使头发更加干枯。建议选择一些含有滋润成分的洗发液，如有机椰子油、蜂蜜等。

3.吹风机使用注意

沙发发质吹风机的使用应该注意吹风时的强度和温度，不宜过于强力和过热，否则可能会造成头发分叉，枯燥或者掉发等情况。建议使用低温吹风并且吹干7-8成。

4.多做头发护理

可以在晚上洗头发之后，涂一些滋润油或者发膜来进行深度的头发护理。护发产品中的蛋白质、维生素E和天然植物精华能够为头发提供滋养和修复，使头发柔软有光泽，减少头发干燥状况。

最重要的是保证良好的生活习惯，饮食健康，多运动，并减少头发用力披萨及吸烟，保持身体健康。只有身体健康，才能拥有健康亮丽的头发。

总之，针对沙发发质，我们可以从日常的饮食、护理、洗发等方面入手，只要坚持下来，总能改善头发的质地，让头发更加亮丽、柔软、自然，展现出更好的风姿。