自住型商品房在北京的申请流程和政策如下：

申请流程：

1. 了解资格要求：首先，申请人需要满足一定的资格要求，包括家庭收入、住房情况等。通常情况下，申请人需要是北京市户籍家庭，并且在京无住房或仅有一套住房。同时，家庭年收入也要符合一定的标准。

2. 准备申请材料：申请人需要准备相关的申请材料，如身份证、户口簿、婚姻证明、收入证明等。这些材料将用于证明申请人的身份和资格。

3. 在线申请：申请人需要登录北京市住房和城乡建设委员会的官方网站，进行在线申请。在申请过程中，需要填写个人信息、上传申请材料等。

4. 审核与公示：申请提交后，相关部门将对申请人的资格进行审核。审核通过后，申请人的信息将进行公示，接受社会监督。

5. 摇号选房：如果申请人符合资格要求，将有机会参与摇号选房。摇号结果将决定申请人是否能够购买自住型商品房。

政策：

1. 价格优惠：自住型商品房的价格通常低于市场价，旨在满足中低收入家庭的住房需求。政府会设定一定的价格上限，以确保购房成本的可控性。

2. 限购政策：自住型商品房通常受到限购政策的限制。例如，一个家庭在一定时间内只能购买一套自住型商品房，以防止投机性购房。

3. 转让限制：自住型商品房在购买后的一定期限内（如5年），可能受到转让限制。这是为了防止购房者在短期内将房屋转售牟利，确保房屋真正用于自住需求。

4. 优先保障首套购房需求：在摇号选房时，通常会优先考虑无房家庭或仅有一套住房的家庭，以满足他们的首套购房需求。

总之，申请北京自住型商品房需要满足一定的资格要求，并按照规定的流程进行申请。政府通过设定价格优惠、限购政策和转让限制等措施，确保自住型商品房真正用于满足中低收入家庭的住房需求。