AppData文件夹包含软件相关的数据和配置文件，通常有两个子文件夹。尽管文件内容可以删除，但不慎删除关键文件可能导致软件运行故障，因此建议谨慎操作，尽量避免删除。随着软件使用时间的增长，配置文件会占用内存，定期清理是合理的，但务必确保不误删重要文件。

对于安全删除AppData文件夹，一种方法是更改用户账户。这种方法可以“重置”系统，清理无用文件，但也可能带来一些麻烦，比如系统需要重新激活，部分软件可能需要重新安装，操作起来像初次安装一样。因此，在进行此类操作前，务必确保你清楚可能的影响并做好备份，以免造成不必要的困扰。