上海黄梅天通常出现在6月中旬至7月上旬。这是长江中下游地区夏季特有的气候现象，也称作梅雨季节。在上海，黄梅天的开始通常在6月中旬，持续大约一个月左右，直到7月上旬结束。这段时间，上海的空气湿度较大，雨水较多，市民的生活和出行会受到一定影响。

黄梅天的特点主要表现在阴雨连绵、日照时间减少、空气湿度大、气温较高。这种天气会让人感到闷热、潮湿，衣物也容易受潮。由于雨水较多，交通和出行会受到一定影响。因此，市民需要做好防潮防霉的措施，保持家居物品的干燥，出行时也要准备好雨具。

应对上海黄梅天的方法包括做好防潮工作，保持室内通风干燥，避免物品受潮发霉。同时，注意健康饮食，多吃蔬菜水果，保持良好的身体状态。出行时要携带雨具，注意交通安全。此外，还要注意防暑降温，适当增减衣物，避免中暑。了解和应对黄梅天对人们的生活有着重要的影响和作用。