今年，上海的黄梅天于6月15日开始。黄梅天是指民间传统节气中的“小暑”至“大暑”期间，又称“三伏天”。这是我国炎热的夏季气候特征之一。

黄梅天期间，气温高、湿度大、空气污染严重，人们容易感到疲劳、口渴、精神萎靡等不适症状。因此，大家在这个时期需要注意保持身体清凉、适当休息、多饮水、少外出等。

对于城市居民来说，黄梅天的空气质量也是个重要问题。在这个时期，空气中的细颗粒物、二氧化氮等污染物会比较高。因此，我们需要及时关注空气质量指数，尽量减少户外活动，减少对健康的影响。

除了个人的防护措施外，政府也应该加大环境治理力度，控制工业和交通排放等源头污染，确保整个城市的空气质量可控、可持续。

总之，黄梅天是一个需要大家共同面对的挑战，只有通过个人和政府的共同努力，才能够过一个健康、舒适的夏季。