拉爆螺丝和膨胀螺丝两者各有优缺点，在具体使用时需要根据需要和具体情况进行选择。

拉爆螺丝，也称自攻螺丝，是一种通常用于木材、石膏板、金属板等物料的螺纹钉。这种螺纹钉易于安装，可以快速拧入，并在不需要预先钻孔的情况下固定物体。但是，拉爆螺丝的固定力不如膨胀螺丝，适用于小型物件，并且易于脱落，不适合固定大型或重量物体。

膨胀螺丝，则需要预先钻孔，以便将其推入孔中。由于膨胀带在螺纹钉的头部附近，在拧入时会在孔内膨胀，从而实现更强的固定力，并固定物体更加牢固。然而，膨胀螺丝的安装过程需要比拉爆螺丝更加繁琐，同时也需要更大的安装空间，不适用于一些不便于预先钻孔的场合。

综合考虑，拉爆螺丝和膨胀螺丝都具有各自的适用范围，具体使用时需要根据需要和实际情况选择。