宗地容积率是衡量一个地块开发强度的重要指标，具体计算方法为将总计容建筑面积除以总用地面积。这里的总计容建筑面积包括了地上总建筑面积，但需要从中扣除地上不计容建筑面积，同时还要加上任何特殊多倍计容面积。这一计算结果能够反映地块上建筑物的总高度和密集程度。

地上总建筑面积指的是地块上所有建筑物的占地面积，而地上不计容建筑面积则是指根据规划或规定，不在容积率计算范围内的一些特定区域，如地下车库、人防设施等。特殊多倍计容面积是指某些特定功能区域，如公共绿地、水体等，按照规定可以进行多倍计算的面积。

计算宗地容积率时，首先需要明确地块的总用地面积，这通常是根据土地使用规划确定的。然后，要确定地上总建筑面积，这包括所有建筑物的外立面投影面积。接着，要识别并扣除地上不计容建筑面积，最后，如果存在特殊多倍计容面积，则将其计算在内。通过这些步骤，可以准确地计算出宗地的容积率，为城市规划和土地使用提供重要参考。

容积率的高低直接影响到地块的开发强度和经济效益。一般来说，容积率越高，地块上的建筑物密度越大，相应的土地利用率也越高。因此，在进行土地开发规划时，容积率是一个需要综合考虑的因素。通过合理设定容积率，可以在保证城市美观和功能的前提下，最大限度地利用土地资源。