郴州，这座位于湖南省东南部的城市，以其丰富的自然景观和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。如果你计划在这里度过三日，那么以下这份攻略将帮助你充分体验郴州的魅力，确保你的旅行充实而难忘。

第一天：探索自然奇观

东江湖旅游区

上午：从郴州市区出发，前往东江湖旅游区（约1小时车程）。东江湖总面积达160平方公里，平均水深51米，最深处达157米，湖水清澈见底，四周环绕着青山翠谷，景色宜人。你可以在这里乘船游览，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。

中午：在景区内的餐馆享用午餐，品尝当地特色美食。

下午：继续游览东江湖周边的自然风光，如龙景峡谷、兜率岛上的兜率寺等，体验山水之间的和谐之美。

第二天：历史文化之旅

高椅岭旅游区

上午：前往高椅岭旅游区，这里以其独特的丹霞地貌而闻名。高椅岭地势险峻，山峰陡峭，沿途可欣赏到壮丽的山景和奇特的岩石形态。你可以选择徒步或乘坐观光车游览，感受大自然的鬼斧神工。

中午：在景区附近的餐馆享用午餐，休息片刻。

下午：前往仰天湖大草原，这里是中国最南端的高山草原之一。草原上绿草如茵，牛羊成群，仿佛置身于内蒙古大草原之中。你可以骑马、射箭、滑草等，体验草原生活的乐趣。

第三天：休闲放松与购物

苏仙岭与飞天山国家地质公园

上午：前往苏仙岭，这里自古享有“天下第十八福地”的美誉。苏仙岭山势秀丽，万木葱茏，沿途有许多古迹和寺庙，如苏仙观、屈将室等，让你在登山的同时也能领略到丰富的历史文化。

中午：在市区内享用午餐，品尝更多郴州地道美食。

下午：前往飞天山国家地质公园，这里以丹霞地貌和喀斯特溶洞为主要特色。你可以参观徐霞客博物馆，了解这位古代旅行家的生平事迹；然后漫步在爱莲湖边，享受午后的宁静时光。之后，前往郴州的商业街区或购物中心，购买一些当地特产和纪念品，如东江鱼、临武鸭等。

注意事项

交通：郴州市内的公共交通较为便利，但前往部分景点可能需要包车或自驾。建议提前规划好行程，选择合适的出行方式。

住宿：郴州市内有多家酒店和民宿可供选择，建议提前预订以确保有合适的住宿。

天气：出行前请关注当地天气预报，以便做好防晒、防雨等准备。

安全：在游览过程中请注意个人安全，遵守景区规定，不要攀爬未开放的区域。

通过这份三日游攻略，相信你能在郴州度过一个充实而愉快的假期。无论是自然风光还是历史文化，郴州都能给你带来不一样的惊喜和体验。