邵阳地区包括以下地区：

一、邵阳市辖区

邵阳市是湖南省的一个地级市，位于湖南省中部偏西南。邵阳市辖区包括双清区、大祥区、北塔区等三个行政区域。

二、邵阳县

邵阳县位于邵阳市的西部和南部，是邵阳市的一个重要组成部分。邵阳县拥有丰富的自然资源和文化遗产，是邵阳市经济的重要支柱之一。该县辖有多个镇和乡，如塘渡口镇的工业经济在全县具有重要的地位。

三、新邵县

新邵县位于邵阳市的北部，与娄底市相邻。该县地理位置优越，交通便捷，是邵阳市重要的交通枢纽之一。新邵县辖有多个镇和乡，经济发展迅速，尤其在农业和旅游业方面有着得天独厚的优势。

四、隆回县

隆回县位于邵阳市的东部，是邵阳市较大的县之一。该县拥有丰富的自然资源和矿产资源，同时也具有浓厚的文化底蕴。隆回县下辖多个镇和乡，其中一些地区的特色农业和旅游业发展势头良好，为当地经济发展注入了新的活力。

五、其他区域

除了上述地区外，邵阳还包括其他一些区域，如绥宁县、洞口县等。这些地区各有其独特的自然和文化特色，共同构成了邵阳丰富多彩的地域风貌。

综上所述，邵阳地区包括邵阳市辖区、邵阳县、新邵县、隆回县以及其他一些区域。这些地区各具特色，共同促进了邵阳地区的经济和文化发展。