指南针是一种利用地球磁场指示方向的工具。它的工作原理是一端指向地磁北极，另一端指向地磁南极。然而，由于地磁极与地理极并不完全重合，指南针上的“北”并不等同于地理上的真北。以下是分辨指南针上东南西北的方法：

1. 面向太阳：早晨，当太阳在东方时，面对太阳，左手边即为北方，右手边为南方。傍晚时，面对太阳，左手边为南方，右手边为北方。

2. 观察影子：当无法看到太阳时，可以观察一个垂直物体的影子。早晨，影子朝西；下午，影子朝东。

3. 观察树木：在北半球，树木生长得更加茂盛的一面通常指向南方。

4. 使用火柴和手表：将火柴竖立在地面上，然后将手表水平放置，调整火柴和手表的指针重合。火柴的影子指向中午12点方向，而手表上12点和指针重合的中间指向南方，相对的另一侧指向北方。

5. 使用指南针：当有地图时，可以将指南针平放，使其与地图上的方向一致，从而确定自身和目的地的方位。

以上方法可以帮助使用指南针准确判断方向。