1、准备一个U盘，并将需要刷机的文件（通常为固件升级包）下载到U盘中，确保下载的文件与电视型号和硬件版本相对应。

2、将U盘插入电视的USB接口中。

3、打开电视机，进入设置菜单，并找到软件升级或系统更新选项，无法找到此选项，检查您的电视是否支持在线或自动更新系统，或者可以尝试重置电视系统。

4、进入软件升级或系统更新界面后，选择本地升级或本地更新选项，并选择之前准备好的U盘路径。

5、选择目标固件升级文件，并开始执行升级过程，在整个过程中，请勿关闭电视的电源或拔出U盘，否则可能会导致电视系统损坏。

6、升级完成后，电视机将自动重启，在重新启动后，请确认新系统版本已经生效并正常运行。