2022年焦作市的社保缴纳基数和比例如下：

养老保险：企业缴费最低为508.64元，个人缴费最低为254.32元，企业缴费最高为2543.04元，个人缴费最高为1271.52元。

医疗保险：企业缴费最低为238.43元，个人缴费最低为63.58元，企业缴费最高为1192.05元，个人缴费最高为317.88元。

大病医疗保险：企业和个人缴费均为90元。

失业保险：企业缴费最低为22.25元，个人缴费最低为9.54元，企业缴费最高为111.26元，个人缴费最高为47.68元。

工伤保险：企业缴费最低为12.72元，个人缴费最低为0元，企业缴费最高为63.58元，个人缴费最高为0元。

其他费用：企业缴费最低为12.72元，个人缴费最低为0元，企业缴费最高为63.58元，个人缴费最高为0元。

住房公积金：企业和个人缴费均为190元。

如果您没有工作，可以通过灵活就业人员参保来缴纳社保。灵活就业人员可以参加职工养老保险和职工医保。养老保险有不同档次的缴费基数可供选择。以常州为例，2020年分为四个档次：第一档为16842元，第二档为7216元，第三档为4329元，第四档为3368元。