首先，一个城市是否适合养老，通常会考虑以下几个主要因素：气候、医疗资源、生活成本、文化氛围、社交环境、基础设施等。

1. 北京：作为中国的首都，北京拥有丰富的历史文化遗产和独特的文化氛围。同时，北京的医疗资源也非常丰富，有许多知名的医院。然而，生活成本相对较高，交通拥堵也是一个需要考虑的因素。

2. 上海：上海是一个繁华的城市，生活节奏较快，但也有许多公园和绿化带，为老年人提供了休闲娱乐的场所。上海的医疗设施也很完善，可以提供高质量的医疗服务。然而，高房价和生活压力也是需要考虑的因素。

3. 广州：广州气候宜人，空气质量较好，生活成本相对较低，适合老年人居住。广州有许多公园和绿化带，提供了休闲娱乐的场所。

以上仅是一些一般的建议，因为中国有非常多的优秀城市都适合养老。同时考虑到养老，也有许多特定的因素需要考虑，比如公园和绿地的数量和质量、社区的社交活动、老年人的服务设施等。

至于哪个城市更宜居，这可能取决于个人的具体需求和偏好。因此，最好的方法是亲自去这些城市考察一下，以便做出最适合自己的选择。

总的来说，中国有许多城市都适合养老，具体哪个城市更宜居，这需要根据你的个人喜好和需求来决定。在做出选择时，你也可以考虑与周围的亲戚或朋友一起居住，以便在需要帮助时可以得到支持。