玉手镯尺寸的测量方法需要精确，以下两种方法最为可靠：

1. 直尺测量法：首先让手自然展开，确保拇指指向外面，与手掌形成90度角。接着，用直尺测量手掌最宽处的距离，这个数据便是您所需翡翠手镯的内径尺寸。

2. 软尺绕圈测量法：将大拇指和食指尖对齐，按在无名指的根部。使用软尺或细线围绕手掌最宽处的周长进行测量。之后，将得到的长度除以0.314，得出的结果便是适合您手镯内圈直径的大小。