1. 使用软尺测量：将手平放，用软尺测量手最宽处的直径，得到的结果即为玉镯的尺寸。

2. 使用直尺测量：将手展开，将直尺0度对准垂直方向，测量出手掌最宽处的长度，即可得到玉镯的尺寸。

3. 使用测量器测量：将测量器直接套在手腕上，读取适合的尺寸。

在测量时，需要将四个长手指（除大拇指外）并拢至“虎口”处，并稍微用力握紧，然后用测量工具测量。例如，如果测量结果为45mm，那么在基础上增加2-3mm就是适合你的玉镯尺寸了。