1. 初始化体重秤：使用前请确保体重秤已开启并归零，即秤面显示为“0”或已处于初始状态。

2. 上秤站立：站上体重秤后，保持平衡，让双脚均匀承受体重，等待秤面稳定以获取准确读数。

3. 体重读取：体重秤将显示一个数字，代表您的体重，通常以公斤为单位。

4. 斤数转换：若秤面显示的是公斤数，可通过将该数字乘以2来换算成斤。例如，若读数为60kg，则相应的斤数为120斤。