汕尾市有以下几个主要区域：

1. 城区。这是汕尾市的政治、经济和文化中心，涵盖了市区的主要街道和建筑，包括市政府所在的区域，这里是商业活动的中心，包含了大量的购物中心和餐饮店。

2. 陆丰区。陆丰是汕尾的一个重要组成部分，拥有丰富的自然资源和独特的文化特色。这里包括了多个镇和村庄，每个镇都有其独特的发展特点和旅游资源。陆丰区是汕尾市的经济增长极之一。

3. 海丰县。海丰是汕尾市的一个历史悠久的区域，拥有丰富的历史文化遗产。该地区的渔业资源丰富，海上产业和经济特色显著。同时，海丰县还以其特色的地方美食著称。

4. 陆河区域。陆河是汕尾市的一个自然风光秀美的地区，拥有独特的地理环境和自然资源。这里的旅游业发展迅速，吸引了大量的游客前来观光旅游。同时，陆河区域也是汕尾市重要的农业产区之一。

详细解释如下：

汕尾市位于广东省东南部，拥有丰富的自然资源和独特的地理位置。城区作为政治、经济和文化中心，涵盖了商业、教育和医疗等多个重要领域的发展。陆丰区则是经济的重要组成部分，各个镇都有独特的发展特色和旅游资源，吸引着投资者和游客的目光。海丰县以其丰富的历史文化遗产和渔业资源闻名，美食更是锦上添花的一大亮点。而陆河区域则是自然风光和农业产业的代表，这里的旅游业发展迅速，同时农业也是经济增长的重要支柱之一。这些区域共同构成了汕尾市的丰富多彩的面貌。