你好，我也在练唱歌。刚开始都这样，是对的，因为已经把喉头解脱了，但初学者最好每次不要练太久，因为唱歌需要气息支持，气是从腰部开始的，腰部用力是必须的，与此同时，应加强身体锻炼，通俗点说，练唱歌和仰卧起坐一样，一开始练肯定会腰酸背痛，但坚持练习，让自己的身体习惯这种强度就好了。希望对你有帮助。