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跑好步最迟多久(以为有事延迟)可以做拉伸运动
发布时间：2025-01-23 17:50:49
跑步后最迟应该在半小时以内做拉伸运动，因为跑步后经过身心调整，恢复了自己的体能，既可以做拉伸运动，如果健身程序间断，会影响做拉伸运动的效果的。供参考。
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