微波炉保鲜盒和耐热保鲜碗区别如下：

1、材质不同：微波炉保鲜盒通常是由塑料等材质制成，而耐热保鲜碗则是由玻璃等材质制成。

2、耐热性能不同：微波炉保鲜盒通常只能承受较低的温度，一般在100℃以下，而耐热保鲜碗可以承受较高的温度，一般在200℃以上。

3、适用范围不同：微波炉保鲜盒适用于微波炉加热食品，在使用时需要注意盖子是否紧密，以免食物外溢。耐热保鲜碗可以用于微波炉加热食品，也可以用于烤箱加热食品，是一种比较通用的保鲜容器。