简单点说，计步器主要就是帮助你测量自己走了多少步路。每天快走30分钟（动作幅度大），可以消耗热量300卡路里，它对减肥也是很有帮助的哦！我自己就买了一台计步器，是百利达的，它还附带有挂绳，可以把它挂在脖子上，我觉得很方便。。。