东莞是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，拥有众多的旅游景点和美食。以下是一些东莞一日游的攻略，希望对您有所帮助。

早餐：东莞的早餐非常丰富多样，推荐品尝当地特色小吃如莞式早茶、肠粉、糯米鸡等。您可以选择在当地的早市或者餐馆享用。

上午游览：首先可以前往东莞虎门长隆海洋王国，这是一个集海洋动物表演、游乐设施和水上项目于一体的主题公园。您可以观赏到各种珍稀海洋生物，还可以体验刺激的过山车和水上项目。

午餐：在虎门长隆海洋王国内有很多餐厅供您选择，可以品尝到各种美食。另外，东莞还有许多有名的海鲜餐厅，如虎门渔港、长安渔港等，您可以选择在这里享用新鲜的海鲜。

下午游览：下午可以前往东莞松山湖科技园，这是中国最大的高科技园区之一，也是东莞的地标性景点之一。您可以参观科技园内的企业展馆，了解最新的科技成果和创新技术。

晚餐：东莞的晚餐非常丰富多样，推荐品尝当地的粤菜和潮汕菜。您可以选择在市区的高档餐厅或者街边小吃摊位品尝美食。

晚上活动：晚上可以选择去东莞的夜市逛逛，如虎门夜市、长安夜市等。这里有各种小吃、手工艺品和纪念品供您选择购买。

夜宵：东莞的夜宵非常有名，推荐品尝当地的烧腊、炒粿条、炒河粉等。您可以选择在夜市或者街边小摊位品尝美食。