使用吸盘拆吊顶扣板的方法是先将吸盘牢固地吸附在扣板的一角，然后用力向下拉，以此类推，直至整块扣板被拆卸下来。

具体步骤如下：

首先，确保选择一个合适的吸盘，通常家用毛绒玩具挂件上的吸盘或者普通的吸盘即可满足需求。在使用前，可以稍微湿润吸盘的表面，以增加其吸附力。

接着，将吸盘放置在吊顶扣板的一角，确保吸盘与扣板表面紧密接触，没有空气残留。然后，用力向下按压吸盘，使其牢固地吸附在扣板上。

随后，保持吸盘与扣板的紧密接触，用力向下拉吸盘。由于扣板与吊顶骨架之间是通过卡扣连接的，因此当拉力足够时，扣板的一角会被吸盘带出来。此时，可以重复上述步骤，将吸盘吸附在扣板的另一个角上，并用力向下拉，直到整块扣板被拆卸下来。

在拆卸过程中，需要注意以下几点：

* 确保吸盘与扣板表面紧密接触，避免空气残留导致吸附力不足。

* 用力要均匀，避免突然用力导致扣板变形或损坏。

* 如果扣板边缘有压条粘贴，可能需要先去除压条才能顺利拆卸扣板。

* 拆卸下来的扣板应妥善保管，以便后续重新安装或使用。

通过以上步骤，就可以轻松地使用吸盘拆卸吊顶扣板了。这种方法简单易行，不需要特殊的工具或技能，适合大多数家庭用户自行操作。