韩式汗蒸的保健功效丰富多样，对于肌肤和健康都有着显著的改善作用。首先，它能美白肌肤，提升肤质，增强弹性，延缓衰老，特别适合女性，蒸几次后肌肤会变得光滑细腻。

其次，汗蒸有助于消除赘肉，减少脂肪，润泽皮肤，并能塑形，对减肥具有积极作用。此外，电气石释放的负离子有助于身心放松，缓解压力，有镇定安神的功效。

它还能促进血液循环，打开毛孔，清理体内环境，排出毒素，减轻关节炎和肠胃问题。汗蒸还能激活休眠细胞，增强免疫力，加速伤口愈合，对气管、支气管和肺部功能有良好效果，对脱敏和排痰有益。

另外，汗蒸可以调节酸性体质，排除体内有害酸性物质，维持体液平衡。同时，通过低温排汗，能有效排毒，如钠、酒精、重金属等。对于产后恢复，汗蒸能全面发汗，改善血液循环，增强免疫，预防疾病。

体验汗蒸时，可能会出现好转反应，这是身体调整和修复的过程。需要注意的是，在汗蒸前后应适当清洁和补充水分，避免忽冷忽热，以及搓身上的污垢。体验后，可以稍作休息再继续。

建造汗蒸馆时，需要选用功能材料如单晶电气石粉、负离子能量粉等，电热材料如电加热膜等，以及建筑安装材料如保温板、防火板等，辅助设备如电视、音响等。