儿童补锌的食物有瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆类以及坚果类食物。

1. 瘦肉：如鸡肉、牛肉等瘦肉中富含锌元素，容易被身体吸收。儿童适量食用可以很好地补充锌元素，有助于改善缺锌引起的症状。

2. 动物肝脏：如猪肝等动物肝脏不仅富含锌元素，还含有丰富的维生素A，有助于促进儿童生长发育。

3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物中的锌元素含量也比较丰富，且蛋黄中的卵磷脂还可以促进锌的吸收。

4. 豆类：如黄豆、绿豆等豆类食品不仅含有大量锌元素，还含有优质的植物蛋白和脂肪酸，有助于促进儿童生长发育。

5. 坚果类：如核桃、榛子等坚果类食物含锌量高，而且含有多种不饱和脂肪酸和油脂，有助于润肠通便。适当食用不仅能补锌，还能预防便秘。

锌是人体必需的微量元素之一，对儿童的生长发育具有非常重要的作用。缺锌可能会导致儿童生长发育迟缓、智力发育不良、免疫力低下等问题。因此，家长应注意给孩子补充富含锌元素的食物。另外，不同的食物中锌的吸收利用率也有所不同，建议在医师指导下补充孩子所需的各类营养。